+Bekijk webshop

Dit zijn de 15 leukste tips voor Bocas del Toro in Panama

augustus 29, 2025

Bocas del Toro is een eilandengroep aan de Caribische kust van Panama en is echt een paradijs. Dit archipel bestaat uit meer dan 200 eilanden waar je tropische stranden vindt, unieke wildlife zoals luiaards, rode gifkikkers en dolfijnen en prachtige natuur. Daarnaast is Bocas del Toro de ideale bestemming als je houdt van surfen, gezelligheid en feestjes. Er hangt een gezellige, Caribische sfeer waar iedere avond wel wat te doen is. In deze blog delen we de leukste tips voor je bezoek aan Bocas del Toro in Panama.

Bocas del Toro

Bocas del Toro is een eilandengroep bestaande uit meer dan 200 eilanden. Slechts 9 eilanden zijn bewoond en de andere eilanden bestaan vooral uit jungle en tropische stranden. De bekendste bewoonde eilanden zijn: Isla Colón, Isla Carenero, Isla Bastimentos en Isla Solarte. Ieder eiland heeft zijn eigen charme en is weer anders.

Isla Colón is het hoofdeiland van Bocas del Toro waar ook de hoofdstad Bocas Town ligt. Dit is het grootste eiland van de archipel en hier vind je ook de meeste restaurants, hotels en feestjes.
Isla Carenero is het kleinste eiland van de 4 en ligt op slechts 1 minuut varen van Isla Colón. Het eiland heeft maar een paar accommodaties en daardoor is het er heerlijk rustig. Vanaf Isla Carenero kun je gemakkelijk de andere eilanden bezoeken.
Isla Solarte ligt op ongeveer 5 minuten varen van Isla Colón en staat vooral bekend om de groene jungle waar je o.a. luiaards kunt spotten. Helaas heeft Isla Solarte geen stranden, maar vanuit je lodge kun je wel zwemmen in de zee.
Isla Bastimentos ligt op 10 minuten vanaf vanaf Isla Colón en heeft wat ons betreft de mooiste stranden van Bocas del Toro!

Vanuit Isla Colón en de andere eilanden kun je eenvoudig een watertaxi pakken naar alle plekken in Bocas del Toro. Afhankelijk van de bestemming, het tijdstip en hoeveel mensen er meegaan, betaal je vaak tussen de $ 1 en $ 10 per persoon voor een ritje. Je kan proberen te onderhandelen, maar niet altijd doen de booteigenaren hier aan mee. Houd er rekening mee dat in de avond de watertaxi's een stuk duurder zijn.

✈ Internet in Panama: Helaas is je Nederlandse internetabonnement niet beschikbaar in Panama. Wil je altijd bereikbaar zijn en internet hebben? Dan raden we een eSIM aan. Dit is een digitale simkaart die je toegang geeft tot lokale 4G- of 5G netwerken. Ideaal dus wanneer je liever niet offline wilt zijn! Via de website van Airalo kun je een eSIM aanschaffen.

Hoe kom je in Bocas del Toro?

Bocas del Toro ligt in het noordwesten van Panama in de Caribische Zee. De eilandengroep is zowel met het openbaar vervoer en de boot bereikbaar als met het vliegtuig. Daarnaast is Bocas del Toro de ideale bestemming wanneer je een rondreis door Panama combineert met een rondreis Costa Rica.

Vanuit Panama-Stad naar Bocas del Toro

Vanuit Panama-Stad heb je meerdere opties om naar Bocas del Toro te reizen. Je kunt er voor kiezen om met de nachtbus te reizen vanuit Albrook Bus Terminal naar het dorpje Almirante in ongeveer 12 uur. Vanuit Almirante pak je een taxi naar de haven vanwaar je de boot pakt naar Bocas del Toro. Tickets voor de nachtbus kun je alleen op de bushalte kopen en boottickets koop je in de haven van Almirante.

Je kunt er ook voor kiezen om met het vliegtuig te gaan vanuit Panama-Stad. Het is ongeveer een uur vliegen en een enkeltje heb je al voor 65 euro via Skyscanner. Mocht je alleen een rondreis door Panama maken dan raden we aan om voor deze optie te kiezen en je rondreis te starten in Bocas del Toro. Wij kwamen zelf uit Costa Rica en zijn ook gestart in Bocas del Toro.

Vanuit Boquete naar Bocas del Toro

Reis je vanuit Boquete naar Bocas del Toro? Dan zijn er twee opties om naar Bocas del Toro te reizen. De goedkoopste optie is om vanuit Boquete de bus te pakken naar David. Vanuit David pak je de bus naar Almirante. Eenmaal aangekomen bij de busterminal in Almirante pak je een taxi naar de haven vanwaar je de boot pakt naar Isla Colón. Houd er rekening mee dat je de hele dag aan het reizen bent, aangezien de bussen niet goed aansluiten. De totale kosten voor de bussen, de taxi en de boot ligt tussen de $ 17 en $ 20 per persoon.

De snellere optie is om te kiezen voor een shuttle vanuit Boquete. Je kunt dit online reserveren voor $ 30 per persoon en je bent dan in ongeveer 4 uur op Isla Colón. Qua prijs scheelt het niet heel veel, maar je bent wel een stuk sneller!

Vanuit Puerto Viejo (Costa Rica) naar Bocas del Toro

Combineer je een rondreis door Costa Rica met een rondreis door Panama? Dan is de beste plek om de grens over te gaan vanuit Puerto Viejo in Costa Rica naar Bocas del Toro in Panama. Het beste is om een rechtstreekse shuttle te reserveren van Puerto Viejo naar Isla Colón voor $ 25 per persoon. De totale rit duurt ongeveer 3 tot 4 uur, inclusief grensovergangen.

Onze favoriete hotels in Bocas del Toro

Om het maximale uit je bezoek aan Bocas del Toro te halen, is het aan te raden om op verschillende eilanden te verblijven. Om alles te kunnen doen in deze blog heb je dan ook minimaal een week nodig. Heb je korter de tijd voor Bocas del Toro? Kies er dan voor om op Isla Colón te verblijven en vanaf hier dagtrips te doen naar de verschillende eilanden. Je zult dan wel keuzes moeten maken en dingen moeten overslaan.

Hotels op Isla Colón

Zelf verbleven wij op het hoofdeiland Isla Colón, omdat je hier de meeste restaurants hebt en vanaf dit eiland is alles goed bereikbaar. Het is daardoor wel iets drukker dan op andere eilanden, maar wij hebben geen last gehad van de drukte. Een leuk hotel om te verblijven op Isla Colón is Bambuda Bocas Town. Dit hotel is erg populair en zit daarom snel vol. Slaap je liever in een appartement? Kijk dan eens naar Tortugas Brews B&B formerly Cat in The Cup B&B.

Hotels op Isla Carenero

Isla Carenero is het eiland dat tegenover Bocas Town ligt op slechts 1 minuut varen met de watertaxi. Dit eiland is ideaal voor wie op zoek is naar rust, maar wel graag binnen no-time in een gezellig centrum wil zijn. Een fijn hotel om te verblijven op Isla Carenero is RIVA B&B. Daarnaast vind je op Isla Carenero misschien wel het populairste hostel van heel Bocas del Toro: Aqua Lounge.

Hotels op Isla Bastimentos

Isla Bastimentos is ideaal om te verblijven wanneer je graag op loopafstand van prachtige, tropische stranden wilt verblijven. Op Isla Bastimentos is het daarnaast ook heerlijk rustig en je kunt vanuit daar met de watertaxi de andere eilanden bezoeken. Een fijn verblijf direct aan het strand is Palmar Beach Lodge. Heb je altijd al eens in een watervilla willen slapen? Kijk dan eens naar Eclypse de Mar Acqua Lodge.

Hotels op Isla Solarte

Isla Solarte is het rustigste eiland van de vier populairste eilanden. Je vindt hier vooral luxe ecolodges direct aan de zee, maar zonder strand. Een mooie ecolodge is Bambuda Lodge. Dit is een superfijne lodge met privékamers, slaapzalen en er is een zwembad.

✈ Beste reistijd Panama: de beste reistijd voor Panama is december t/m april, tijdens het droge seizoen. Er valt dan de minste regen en de temperatuur is aangenaam.

Wat te doen in Bocas del Toro?

In Bocas del Toro is genoeg te doen om je weken te vermaken! Zorg daarom dat je voldoende tijd inplant voor deze bestemming. Mocht je weinig tijd hebben dan raden we aan om minimaal 4 nachten te blijven. Dan zal je voor onderstaande activiteiten wel keuzes moeten maken.

Dwalen door de straten van Bocas Town

Bocas Town is de hoofdstad van Bocas del Toro en de levendigste plek van de archipel. Hier vind je de meeste restaurants, gezellige koffietentjes en bars. Het centrum bestaat uit kleurrijke huizen waardoor het lijkt alsof je door Portugal loopt!

Relaxen op de mooiste stranden van Bocas del Toro

Je komt natuurlijk naar een eilandengroep voor tropische stranden. De mooiste stranden van Bocas del Toro vind je op Isla Bastimentos, zoals Red Frog Beach, Wizard Beach en Polo Beach. Daarnaast mag je Starfish Beach en Playa Bluff op Isla Colón ook niet missen!

Fietsen of quadrijden naar Starfish Beach in Bocas del Toro

Starfish Beach is één van de mooiste stranden van Isla Colón en goed bereikbaar met de fiets of een quad vanuit Bocas Town. Het is een leuke manier om het eiland te verkennen en je ziet plekken die je anders niet zou zijn. Starfish Beach is een prachtig strand met helderblauw water. Het heeft zijn naam te danken aan dat er regelmatig zeesterren te zien zijn, maar dit is wel afhankelijk van het seizoen.

✈ Let op: Pak zeesterren nooit op uit de zee! Je kunt de dieren daarmee doden, doordat ze geen zuurstof krijgen.

Surfen bij Playa Bluff in Bocas del Toro

Bocas del Toro staat bekend als echte surfbestemming en één van de populairste plekken om te surfen is bij Playa Bluff op Isla Colón. Dit strand is prima bereikbaar met de fiets of de quad en het is een mooie route langs de kust. Onderweg heb je veel leuke baretjes waar je na het surfen een drankje kunt doen. Kijk ook zeker omhoog in de bomen, want rondom Playa Bluff hangen vaak luiaards in de bomen!

Wandelen van Red Frog Beach naar Playa Polo

Heb je zin in een mooie strandwandeling? Ga dan zeker wandelen van Red Frog Beach naar Playa Polo op Isla Bastimentos. Tijdens eb kun je het hele stuk over het strand lopen en wandel je langs tropische en verlaten stranden met wuivende palmbomen waar je helemaal niemand tegenkomt. Playa Polo is wat ons betreft het mooiste strand van Bocas del Toro!

✈ Tip: Zorg dat je vooraf goed de getijden opzoekt, want Playa Polo is alleen via het strand bereikbaar wanneer het eb is.

Bezoek de Zapatilla eilanden in Bocas del Toro

Eén van de mooiste onbewoonde eilanden in Bocas del Toro zijn de Zapatilla eilanden. Met deze tour vaar je naar deze prachtige eilanden met witte stranden, wuivende palmbomen en een helderblauwe zee. Tijdens de tour ga je ook naar een plek waar honderden zeesterren in de zee liggen!

Dolfijnen spotten in Bocas del Toro

Bocas del Toro staat bekend om de grote groepen dolfijnen die je kunt spotten in de Dolphin Bay. Vanaf de ferry of de watertaxi kun je al geluk hebben en de dolfijnen onderweg spotten. Wil je zeker zijn om dolfijnen te zien? Tijdens de tour naar de Zapatilla eilanden ga je ook naar Dolphin Bay waar ze op zoek gaan naar dolfijnen.

Snorkelen bij Cayo Coral in Bocas del Toro

Nog een leuke activiteit die je niet mag overslaan is snorkelen bij de koraaltuin Cayo Coral. Tijdens de tour naar de Zapatilla eilanden maak je hier een stop en heb je genoeg tijd om hier te snorkelen. Wat Cayo Coral zo bijzonder maakt, is de aparte koralen die hier groeien. Wij zagen helaas niet veel vissen of andere dieren, maar het koraal was wel zeker de moeite waard!

Ervaar het lokale leven op Isla Carenero

Ben je benieuwd hoe de locals leven op Bocas del Toro? Pak dan de watertaxi naar Aqua Lounge en maak een wandeling via de kust op Isla Carenero. In het dorp zie je hoe de locals hun was ophangen, kun je stiekem naar binnen kijken en zegt iedereen je gedag. Plof tijdens je wandeling neer op een klein strandje of drink een drankje bij Coquitos.

Chillen en feesten bij Aqua Lounge in Bocas del Toro

Aqua Lounge is één van de populairste hostels van Bocas del Toro en hier is iedere dag en avond wel wat te beleven. Overdag kun je hier relaxen bij het natuurlijke zwembad en in de avond worden er vaak feestjes gegeven.

Populaire party in Bocas del Toro: Filthy Friday

Houd je wel van een feestje en ben jij op een vrijdag in Bocas del Toro? Dan mag je de populaire party Filthy Friday niet missen. Dit is voor veel backpackers dé reden om naar Bocas del Toro te gaan. Filthy Friday is een soort eilandhopping festival. Zie het als een soort kroegentocht, maar dan van eiland naar eiland! Het feestje begint om 11:30 uur en eindigt bij Aqua Lounge. Meer informatie over Filthy Friday lees je op de officiële website.

Cocktails drinken bij Boya de Vida in Bocas del Toro

Bocas del Toro staat naast Filthy Friday en tropische stranden ook bekend om de drijvende barren. Deze bars staan op palen en staan midden op zee. Je kunt hier de hele dag chillen met een drankje en af en toe een verfrissende duik nemen. Wij deden drankjes bij Boya de Vida, een leuke drijvende bar met een helderblauwe zee! Vanaf Bocas Town kun je voor een paar dollar een watertaxi pakken naar Boya de Vida. Het is ook leuk om hier de dag af te sluiten en de zonsondergang te bekijken.

Hiken naar Hospital Point in Bocas del Toro

Verblijf je op het eiland Isla Solarte bij Bambuda Lodge? Iedere dag organiseert de lodge een hike naar Hospital Point. Tijdens de hike wandel je door het dichtbegroeide regenwoud van Isla Solarte en heb je kans om luiaards en rode gifkikkers te spotten. Hospital Point is ook een populaire snorkelplek dus neem zeker je snorkelset mee.

✈ Tip: Neem een eigen snorkel mee naar Panama, want deze zul je vaak gebruiken. Daarnaast kun je op veel plekken geen snorkel huren en is een eigen snorkelset wel zo handig. Wij hebben zelf deze handige snorkel met dry top systeem, maar een snorkelmasker kun je uiteraard ook meenemen.

Bezoek Puerto Viejo in Costa Rica vanuit Bocas del Toro

Puerto Viejo de Talamanca, beter bekend als Puerto Viejo, is een laidback kustplaatsje aan de Caribische kust van Costa Rica. Het is wat ons betreft één van de leukste kustplaatsen van Costa Rica door de gezellige sfeer, Caribische vibes en vele reggae bands die dagelijks optreden. Daarnaast kun je in Puerto Viejo relaxen op de mooiste stranden van Costa Rica, fietsen en de omgeving verkennen, zeldzame groene ara's spotten, kajakken door de prachtige jungle en dieren spotten in het Cahuita National Park.

Vanuit Bocas del Toro kun je met een rechtstreekse shuttle in 3 tot 4 uur reizen naar Puerto Viejo. Je kunt hierdoor makkelijk een rondreis door Panama combineren met een rondreis door Costa Rica. Heb je niet zo lang de tijd? Dan kun je ook gewoon een paar dagen naar Puerto Viejo zodat je toch een deel van Costa Rica hebt kunnen ervaren!

✈ Leestip: Wat te doen in Puerto Viejo, Costa Rica? 13 x de leukste tips!